<<< Титульный

<<< Назад

Дальше >>>

     Термин «стресс» впервые введен в практику в 1936г. канадским ученым Г.Селье. Он показал, что при действии на организм чрезвычайного (стрессового) раздражителя железа внутренней секреции – гипофиз, расположенный на нижней поверхности головного мозга, увеличивает секрецию адренокортикотропного гормона, стимулирующего деятельность коры надпочечников. Мозговое вещество (тоже еще одна большая загадка!) надпочечников при стрессе выделяет адреналин. Эти и другие гормоны, в свою очередь, стимулируют механизмы, благодаря которым организм приспосабливается к новым условиям (иногда почти мгновенно).

     Механизмы такого приспособления к воздействию физических, химических, эмоциональных и других раздражителей не специфичны и являются, как правило, общими для любых стрессовых воздействий.

     К сожалению, они еще очень мало изучены. Встряску организма (или стресс) могут вызвать как физические факторы (голод, холод, травма, жара, сильный шум и многие другие), так и психические факторы (конфликт, страх, потеря реальности). Встряска, заставляя организм приспособиться к «нештатной ситуации», вызывает в нем сложные нервно-физиологические процессы. Она может мобилизовать защитные силы организма, а может, напротив, их сильно ослабить. Медикам хорошо известен «феномен войны», когда солдат много часов лежал в снегу под обстрелом, форсировал ледяные потоки, иногда полностью проваливаясь под лед, мок сутками под проливными дождями – и никаких болезней, простуд, даже насморка. Зато потом, по происшествии какого-то времени и нормальной обстановке болезни стали «вылезать» наружу и жестоко преследовать бывших воинов. Значит, организм в критической ситуации обладал определенным запасом «прочности» и мозг  мобилизовал его в жизненно важный для человека момент. Причем стресс могут вызвать и положительные эмоции. Наиболее ярко это можно наблюдать у деятелей науки и искусства. Человек выходит для публичной защиты диссертации. Здесь наблюдается полная мобилизация всей психической энергии (а иногда и жизненных сил). Защита проходит успешно, голосование положительное, соискателя поздравляют с присуждением ученой степени. Так вот при таком резком изменении эмоционального знака и поджидает беда: инфаркт, инсульт, нервный тик и т.д. Кто хоть раз сам проходил эту процедуру вряд ли будет возражать. Аналогичные явления наблюдаются и у артистов после спектаклей, концертов, выступлений.

     Но, ошибочно думать, что стресс – всегда явление отрицательное и что стрессов всячески следует избегать. На самом деле, стрессы (встряски) – это сама жизнь. Близкой аналогией здесь может служить проезд с одного конца города (в таком как Москва или Санкт-Петербург) в другой в час пик. Они помогают спасаться от опасностей, преодолевать препятствия, развивать мыслительные способности. В конечном итоге они помогают нам подниматься на вершины человеческого духа в творчестве. Другое дело – стресс, вызванный катастрофой, непреодолимой болью, душевными страданиями.  Сила такого стресса может быть продолжительной и есть реальная опасность гибели организма.

В живой природе стрессам подвержены все. Все должны приспосабливаться к резко и часто неожиданно меняющимся условиям. Но «шкала» приспособленности у разных видов живых организмов неодинакова. Одни поэтому эволюционируют дальше, другие вымирают.

     Все живое, так или иначе, ищет защиты от стрессовых нагрузок. И человек здесь не исключение. Одному человеку довольно просто выспаться, другие идут к психиатру или священнику (кстати, очень многим действительно помогает!), третьему достаточно прогуляться на свежем воздухе. А ведь кто-то «смотрит в бутылку», «садится на иглу», ударяется в магические ритуалы вылезающих ото всюду колдунов и магов (еще больше подрывая свою психику).

     Чтобы снять напряжение, а значит, и предотвратить стрессовую ситуацию, психологи придумали множество ухищрений. Монотонную изнуряющую работу на конвейере рекомендуется периодически разнообразить чем-нибудь, заставляющим отвлечься работающим от этого процесса и «расслабиться» (гимнастика, прослушивание музыки и т.д.). Но «расслабление» может быть реализовано и в другой форме, как это сейчас практикуется в Японии и др. странах.

     Выставляется в цеху надувная кукла, изображающая хозяина предприятия, чтобы каждый, кто хочет, мог бы по ней ударить и «выпустить пар».

     Кстати, этот способ снятия стресса Природой запатентован очень давно. Явление это называется «реакцией замещения». Так кошка или собака однажды «наказанная» вами веником или полотенцем в дальнейшем переводит его в разряд «врага» для снятия напряжения. Битье тарелок при ссоре в доме или стучание кулаком по столу – это тоже разновидность этого способа.

     Описывая испуг или страх, мы образно говорим «волосы встали дыбом». Между тем волосы вздыбились не от страха. Это способ при угрозе показать противнику свою «величину». Происходит это естественно помимо воли владельца волос и наблюдается также у многих представителей животного мира. Есть и еще одно автоматическое «реле», срабатывающее в момент встряски, вызванной очевидной опасностью. У людей это называется «медвежья болезнь», поскольку довольно часто наблюдается у этого крупного, иногда свирепого и в тоже время сильно пугливого зверя. Вот откровенный рассказ американского космонавта Эдвина Олдрина: « Весь мир, затаив дыхание, наблюдал за нашими первыми шагами на Луне. И никто в ту минуту не знал, что происходит с одним из героев. Только благодаря специальному устройству скафандра я не почувствовал себя мокрым». Да, это, конечно, был чудовищный стресс!

     Человек нашего времени постоянно испытывает на себе (особенно в городских условиях) огромное бремя разнородных потоков информации, бешеные скорости, шумы, неприятные запахи, скученность – все заставляет массу людей испытывать постоянные напряжения. И, хотя ко многому человек приспособился, следы от этих нагрузок бесчисленны и без следа для организма, как правило, не проходят. Если же ко всему прочему добавляются и социальные проблемы (например, резкое снижение жизненного уровня, отсутствие работы, низкая заработная плата, и как следствие неурядицы в семье), в состоянии сильного длительного стресса оказывается масса людей, и это резко меняет их поведение. Агрессивность, немотивированные убийства, самоубийства, необъяснимая жестокость, вандализм – снижение ценности человеческой жизни и культуры народа. Все это мы наблюдаем сейчас повсеместно и не только у нас в стране, а и за рубежом. Мы ищем причины всему этому в каких-то свойствах, присущей той или иной расе или нации. Да, следует учитывать так называемую ментальность народа, его традиции и культуру. Но ни в коем случае нельзя сбрасывать со щитов и биологические факторы.

     И последнее. Сейчас есть реальная опасность громадного опустошительного стресса и для всего человечества. Вызвать его может уже очевидное перенаселение земного шара людьми. Ведь на самом деле это одна из причин постоянно тлеющего конфликта между Палестиной и Израилем, Индией и Пакистаном, Ираном и Ираком и т.д. Ведь межрелигиозные конфликты – это только вершина айсберга. Каждому человеку необходимо хоть какое-то жилье, минимальный запас пищи и чистой воды. Ресурсы планеты даже по минимуму этому растущему спросу уже соответствовать не могут. Биосфера Земли не способна выдержать таких нагрузок со стороны одного из ее все подавляющих и разрушающих живых существ. Неизбежно резкое падение численности людей в первую очередь там, где плотность их обитания особенно высока, где она продолжает расти и где кусок хлеба и стакан воды уже стали жгучей проблемой. Поэтому, до тех пор пока мы не разберемся на планете с чисто биологическими проблемами нашего бытия, т.е. не приведем для начала в соответствие численность населения с возможностями биосферы, а также перестанем последнюю варварским способом разрушать, говорить о качественно новом этапе в развитии Разума будет преждевременно. Для этого пока нет объективных условий.

<<< Титульный

<<< Назад

Дальше >>>