Г.А.Рябинин ТАЙНЫЕ ГРАНИ ЭВОЛЮЦИИ.
ОСНОВЫ КОСМИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.
Раздел 5
ЧАСТЬ 2
РАЦИОНАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДОЛГОЛЕТИЕ
|
Еще И.И.Мечников подчеркивал необходимость
принятия определенного жизненного уклада (образа жизни), так называемого
«ортобиоза», для реального достижения долголетия, т.е. существенного
продления активной жизни. По этому поводу он писал: «Теория ортобиоза
проповедует ценность нормальной жизни и советует делать все, что может вести
к ней … Ортобиоз требует трудолюбивой, здоровой, умеренной жизни, чуждой
всякой роскоши и излишеств. Нужно поэтому изменить существующие нравы и
устранить крайность богатства и бедности, от которых теперь проистекает так
много страданий». Заметим, что эти взгляды были высказаны почти 100 лет
назад. Проблема рационального образа жизни и долголетия – проблема медико-биологическая и социально-экономическая. Биологам известно, что видовая продолжительность жизни укладывается в определенные временные границы. Никто, например, не видел собак живущих до 100 лет или людей, проживших более 200 лет. Эта видовая предопределенность свидетельствует о ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ЗАПРОГРАММИРОВАННОСТИ продолжительности жизни. Причем образ жизни отдельных индивидуумов внутри вида может значительно различаться. Однако это не значит, что даже при идеальном образе жизни и «комфортных» условиях среды обитания кто-то может выйти за рамки своего ВИДОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ. Биология утверждает, что факторы среды, приспособление к ним, образ жизни были одним из ведущих механизмов, определяющих в эволюции различную видовую продолжительность жизни. В ходе эволюции во взаимосвязи со средой в живом организме устанавливается определенный ритм жизни, определяются последовательность работы генетического аппарата и особенности его регулирования; ведь именно они и определяют темп и характер развертывания программы старения организма, именно они отвечают за биологическую продолжительность жизни. Поэтому оптимальный образ жизни – путь максимального использования биологических возможностей, достижения максимальной продолжительности жизни при данных условиях развития генетической программы. Здесь уместно было бы сформулировать одно общеизвестное правило, претендующее на закон:
Сейчас наука располагает немалым количеством данных о влиянии разных средовых факторов на продолжительность жизни и возможности удлинения (или укорачивании) ее сроков. Ниже будут рассмотрены лишь главные из них, характеризующие оптимальный образ жизни, который каждый реализует сам. |